Le moyen le plus simple de Faire Délicieux ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

Vous pouvez cuisiner ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ using 20 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. Vous avez besoin 200 g de semoule de blé.
2. C'est 1 de poignée de graines de tournesol.
3. C'est 1 de poignée de flocons d'orges.
4. Vous avez besoin 1 de poignée de flocons de seigle.
5. Vous avez besoin 300 ml de d'eau.
6. Vous avez besoin de Huile d'olive.
7. Préparez 1 de poignée de crispy oignons.
8. Préparez 1 de concombre.
9. Vous avez besoin 200 g de maïs croquant.
10. Vous avez besoin 2 de filets de poulet.
11. C'est 1 de càs de miel.
12. Vous avez besoin de Pour la vinaigrette :.
13. Vous avez besoin 60 ml de sucre de cassonade.
14. Vous avez besoin 30 ml de sauce soja.
15. C'est 30 ml de jus de citron.
16. Préparez 15 ml de sauce nuoc mam.
17. Vous avez besoin 1 de càs d’ail haché.
18. Préparez 1 de càs gingembre haché.
19. Vous avez besoin 1 de càs de sésame (non grillé).
20. Préparez de Ciboulette.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ instructions

1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.