Chou fleur a la bolognaise. Chou-fleur à la Bolognaise WW Voici la recette du gratin de chou-fleur à la bolognaise WW, un plat léger, très facile à faire, et complet, avec légumes, viande et fromage. Remettre la casserole sur le feu jusqu'à ce que la sauce s'épaississe. Ajouter la moitié du fromage, la moutarde, le sel,le poivre, le jus de citron.
Epluchez la tige à l'aide d'un couteau et taillez-la en petits morceaux.
Coupez en bouquets votre chou-fleur et lavez-le.
Pendant ce temps préparez les oeufs durs.
Vous pouvez cuisiner Chou fleur a la bolognaise using 9 ingrédients et 1 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Chou fleur a la bolognaise
- Vous avez besoin 600 g de chou-fleur en fleurettes.
- Préparez 500 g de viande hachée.
- Préparez 500 g de purée de tomates.
- C'est 2 de oignons.
- Préparez 1 C de à S d'origan.
- C'est 1 c de à c de cumin.
- Préparez 1 C de à S d'huile.
- Préparez de sel / poivre.
- Vous avez besoin 150 ml de d'eau.
Une fois le chou-fleur cuit et un peu refroidi, faites-le dorer dans une poêle avec une noisette de beurre. Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : sans gluten, sans lactose. Plat principal; Sans gluten; Plat unique; Légumes farcis; Ajouter ma photo. Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Sauvegarder et.
Chou fleur a la bolognaise instructions
- Mettre l'huile dans votre cocotte Faire dorer les oignons émincés ainsi que la viande hachée. Ajouter ensuite les fleurettes de chou-fleur, la purée de tomates, l'origan, le persil, le cumin, le sel, le poivre ainsi que l'eau. Cuire 10 minutes sous pression. Servir bien chaud..
Pendant ce temps, faites durcir les œufs, écalez-les et laissez-les refroidir. Égoutter le chou fleur, le réserver au chaud le temps de prendre une poêle et d'y faire fondre le beurre doucement, avec la chapelure. Mélanger et faire légèrement griller Ajouter le chou fleur. Ajoutez le chou-fleur et laissez cuire à feu moyen en remuant jusqu'à ce qu'il prenne une couleur dorée. Ajoutez les tomates pelées grossièrement concassées, le coulis de tomates, le concentré de tomates, les lentilles corail, la sauce Worcestershire, le vinaigre, le morceau de sucre et les herbes. Salez et poivrez puis mélangez bien.